Dün yaşananlardan bir konuşmayı veya beklenmedik bir anıyı hatırlayabilirsiniz, ancak diğer birçok detay unutulmuştur. Uyku bazı anıların korunmasına yardımcı olurken, beyin bu seçimi deneyim yaşanırken bile yapabilir.
PLOS Biology dergisinde yayınlanan bir araştırmada, araştırmacılar öğrenme sırasında beyin aktivitesiyle ilgili bir örüntü belirledi. Bu örüntünün, uyku sırasında daha sonra işlenmesi için belirli bilgileri “etiketleyen” bir “etiket” gibi çalıştığı tespit edildi. Bu örüntü, katılımcıların uyuduktan sonra hatırladığı bilgilerle ilişkilendirilmişti ve bu bağlantı, katılımcılar uyanık kaldığında görülmedi.
Araştırma yazarları, “basın açıklaması yayınladıkları basın açıklamasında şu ifadelere yer verdi: “Beynin neyi hatırlamanın önemli olduğunu ve neyin unutulabileceğini nasıl belirlediği hala bir gizem. Bu yeni bulgular, bu soruyu yanıtlamaya yardımcı oluyor. Beynin hangi deneyimleri uyku sırasında işlemesini ve uzun süreli belgelere dönüştürmesi gerektiğini gösteren ilk kez bir sinir aktivitesi imzası ortaya çıkararak.”
Belleği Uyku ve Uyanıklık Sonrası Test Etmek
Çalışmaya 18 ila 23 yaşları arasında sağlıklı 31 yetişkin katıldı. Her katılımcı iki farklı deney koşuluna dahil edildi: birinde iki saatlik uyku fırsatı verildi, diğerinde ise iki saat boyunca doğa belgeselleri izleyerek uyanık kaldı.
Katılımcılar 160 çiftten oluşan nesne ve kelime kombinasyonlarını incelediler. İki öğe arasında bir bağlantı kurmak için, katılımcılar her iki öğeyi de içeren bir sahneyi hayal etmeleri istendi. Örneğin, bir katılımcıya futbol ve “kahve” kelimesi gösteriliyorsa, kupanın üzerinde duran bir futbol hayal edebilirler.
Katılımcılar öğrenirken beyin elektriksel aktivitesini kaydetmek için kafalarına sensörler yerleştirildi. Bazı çiftler hemen test edildi ve geri kalanı iki saatlik uyku veya uyanıklık süresinden sonra test edildi. İlk testin katılımcılara ekstra pratik sağlamasını önlemek için farklı çiftler kullanıldı. Katılımcılar uyuduktan sonra ilişkileri daha iyi hatırladılar, ancak bu avantajın iki saatten uzun süre devam edip etmediği çalışmada gösterilmedi.
Öğrenme Sırasında Theta Aktivitesi
Öğrenme sırasında tespit edilen sinyal, saniyede üç ila sekiz kez tekrarlayan bir beyin ritmi olan teta aktivitesidir. Her çiftin ortaya çıktığı ilk saniye veya iki dakika içinde, daha sonra uyku sonrası hatırlanan bilgiler için teta aktivitesi daha güçlüydü.
Araştırmacılar bu teta tepkisini, beynin uyku sırasında geri dönmesi gereken belirli bilgileri işaretleyebilecek bir “etiket” olarak tanımlıyorlar. Uyku sırasında yavaş dalgalar düzenli bir ritim oluştururken, uyku spindilleri kısa süreli elektriksel aktivite patlamalarıdır. Öğrenme sırasında daha güçlü teta aktivitesine sahip katılımcılar, bu iki uyku ritminin daha sık hizalandığını gördüler. Bu durumun yaşandığı kişiler, ilişkileri daha iyi hatırladılar.
Teta aktivitesi tek başına bir katılımcının toplam bellek puanını tahmin edemiyordu ve deney nedensel bir ilişkiyi gösteremiyordu. Araştırmacılar, öğrenme ile uyku arasındaki ilişki için “etiket” terimini önerilen bir açıklama olarak kullanıyorlar, doğrudan gözlemledikleri bir işaret olarak değil.
Beynin Her Detayı Neden Hatırlamadığı
Unutma, daha sonra faydalı olacak bilgilerle rekabet edebilecek detayların engellenmesini sağlayabilir. “Discovermagazine.com yayınladığımız makalede yer alan bilgilere göre, “Eğer her şeyi hatırlarsak, beyinlerimiz hızla aşırı yüke binecektir.”
Deney, gerçek hayattaki bir konuşmanın, yüzün veya olayın neden öncelikli hale geldiğini açıklayamıyor. Katılımcılar nötr kelime-nesne çiftlerini incelediler, bu nedenle deney duygunun, kişisel anlamın veya gelecekteki öneminin bu süreçten nasıl etkilendiğini test etmedi.
Deneyde depresyon hastası kişiler dahil edilmemiş ve herhangi bir tedavi test edilmemişti. Gelecekte yapılacak araştırmalar, faydalı bir sistemin bazen olumsuz deneyimlere de fazla ağırlık vermeye başlayıp başlamadığını inceleyebilir.
PLOS Biology dergisinde yayınlanan bir araştırmaya dayanmaktadır: Theta oscillations tag episodic memories for sleep-dependent consolidation
Kaynak: Discover Magazine
