Beflşme ve Ezersiziz Kombinasyonu Erken Başlangıçlı Diabeti Katılımcıların Yarısında Remisyona Uğrattı

Tip 2 şester hastalığı zorunlu olarak ömür boyu süren bir tanı ya da zamanla ilerleyen bir hastalık değildir.

今日, bu metabolik bozukluğun gelişme riskinin prediyabeti olan kişilerde %58’e kadar azaltılabileceği yönünde güçlü kanıtlar var.

Diet ve egzersiz bunun anahtar bir parçasını oluşturur.

Birleşik Krallık (İngiltere) ve Kanada’daki araştırmacılar, şimdi erken yaşta başlayan Tip 2 şester hastalığı olan hastaların %50’sinden fazlasını remisyona uğratmanın bir yolunu buldu.

Bu, düşük kalorili bir diet ve gözetimli bir egzersiz programını içerir.

“Remisyon oranlarımız, benzer sürede yürütülen çalışmalar literatüründe daha önce bildirilenlerin en üst sınırında,” Kanada’daki McGill Üniversitesi’nden Kaberi Dasgupta liderliğindeki ekip yazıyor.

Bu bulguların, yaşam tarzı müdahalelerinin “klinik açıdan anlamlı bir remisyonu destekleme” potansiyelini pekiştirdiğini ekip savunuyor.

Aynı zamanda, “böyle etkilerin ilk kez erken yaşta başlayan Tip 2 şester hastalığı olan çok etnik kökenli bir nüfusta düşük enerjili diet ve yapılandırılmış egzersiz müdahalesi ile sağlanabildiğini” gösteriyor.

Erken yaşta başlayan Tip 2 şester hastalığı genellikle 45 yaş veya daha gençte konan bir tanı olarak tanımlanır ve hayatın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkan olgulardan daha hızlı ilerlemeye eğilimlidir.

Erken yaşta başlayan şester hastalığı olan hastalar, kan şekeri düzeylerindeki belirgin bozulmayı gösterir ve erken yaşta sağlık komplikasyonları ve ölüm riskiyle karşılaşırlar.

Bazı olgularda, yine de olumlu değişiklikler yapılabilir.

Rastgele çalışma, Kanada’daki üç merkezde ve İngiltere’deki bir merkezde yürütüldü ve insülin tedavisinde bulunmayan, erken yaşta başlayan Tip 2 şester hastalığı ve obeziteye sahip çeşitli etnik kökenlerden 96 katılımcıyı içerdi.

Kubbenin ortalaması 38’di.

Mevcut çalışmada, grupların yaklaşık yarısı normal şekilde yaşamlarını sürdürmek için rastgele belirlendi, diğer yarısı ise düşük enerjili bir diet ve egzersiz müdahalesine başladı.

Diet, günde yaklaşık 800–900 kalori tüketmeyi; egzersiz müdahalesi ise haftada iki kez gözetimli aerobik ve direnç antrenmanı ile haftada bir kez bağımsız egzersizi içeriyordu.

Katılımcıların sağlığı yakından izlendi.

12. haftadan sonra katılımcılar kilo koruma dietine geçti ve 12 hafta daha bağımsız olarak egzersize devam etti.

24. haftada, müdahale grubundaki 50 katılımcının 27’sinde remisyon sağlandı.

Bu %50’lik bir fark ve tümü kan şekerini düşürücü ilaç kullanılmadan sağlandı.

Müdahale grubundaki katılımcılar, kontrol grubuna kıyasla belirgin yağ kütlesi kaybı sağladı; ancak kritik olan, aynı zamanda kas kütlesini ve gücünü korumalarıydı.

Kalbin sol ventrikülleri de kontrol grubuna kıyasla daha sağlıklı bir şekil ve yapı gösteriyormuş gibi görünüyordu.

Sorştamalarda katılımcılar, şester hastalığı kaynaklı sıkıntılarının azaldığını ve yaşam kalitelerinin arttığını bildirdi.

“Bulgularımız, erken yaşta başlayan Tip 2 şester hastalığında yapılandırılmış aerobik ve direnç egzersizinin düşük enerjili dietlerle kombinasyonunun uygulanabilirliğini ve etkinliğini gösteriyor,” ekip sonuçlandırıyor, “böylece önemli ve bütüncül sağlık ve iyi oluş faydalarını şester hastalığı remisyonu ile birlikte sağlama potansiyelini destekliyor.”

Çalışma yalnızca 24 hafta sürdüğü için bu faydaların ne kadar sürebileceği belirsiz.

Bu noktada, aynı zamanda dietin mi yoksa egzersizin mi daha büyük bir rol oynadığı da belirsiz.

Diger çalışmalar düşük enerjili bir dietin erken yaşta başlayan Tip 2 şester hastalığını nasıl remisyon uğratabileceğini değerlendirmiş olsa da, yalnızca kilo kaybına odaklanmak kas kütlesi kaybı riski taşıyabilir.

Kas, metabolik sağlık için önemlidir. Kan şekerinin atılmasının başlıca bölgesidir ve aynı zamanda vücudun insüline tepkisinin belirleyici bir faktörüdür.

Cok fazla yağ kas içine biriktiğinde, bazı çalışmalar bu durumun insülin sinyalini bozabileceğini öne sürüyor.

Son çalışmanın araştırmacıları, gelecekteki çalışmaların katılımcıları düşük enerjili bir diet alanlar, egzersiz müdahalesi alanlar ve her ikisini birden alanlar olarak rastgele belirlemesini öneriyor; böylece tüm bu üç sonucun nasıl karşılaştırılabileceğini görmek amacıyla.

“Bulgularımız, kütlesiz kütle ve kas korumanın hızlı kilo kaybıyla sağlanabildiğini gösteriyor,” ekip sonuçlandırıyor.

“Remisyon odaklı kilo kaybı sırasında kasın korunması, uzun vadeli metabolik sağlık, fiziksel işlev ve hastalık seyri açısından önemli sonuçlar doğurabilir. Bu, daha uzun süreli bir çalışmada incelenmelidir.”

Araştırma ‘de yayımlandı.

Bu makale Fiona MacDonald tarafından doğrulandı ve Fiona MacDonald tarafından düzenlendi. Sürecimize gurur duysak da, yine de insanız. Bir hata fark ederseniz, bize bildirin.