Demans veya tanısı almış bir yakınınız varsa, potansiyel veya hakkında haberler endişe verici olabilir. Ancak, umut vadeden kanıtlar da mevcut. Yeni bir araştırmaya göre, günlük olarak takviye edilen basit bir D vitamini hapının, erken demans belirtileri gösteren hastalarda olumlu etkiler görülebilir.
Sleep Medicine dergisinde yayınlanan yeni bir çalışmada, bilim insanları günlük D vitamini takviyesinin, hafif bilişsel bozukluk (MCI) ve uyku bozukluğu olan kişilerde bilişsel test sonuçlarında önemli iyileşmelere yol açtığını buldu. Bu durum, erken demansın iki temel özelliğini taşıyan hastalar için umut verici bir gelişme.
Araştırmacılar, bu çalışmanın ilk ve en önemli özelliği, D vitamini takviyesi ile bilişsel fonksiyonlar arasındaki ilişkiyi inceleyen tek çalışma olması. Ancak, bu sadece küçük ölçekli bir gözlemsel çalışma olduğunun ve dolayısıyla D vitamininin bilişsel performansı artırdığını kanıtlamadığının da altı çizilmeli.
Ancak, giderek artan sayıda kanıt, ve gösteriyor. Ayrıca, yaşlanma süreçleri, kalp sağlığı ve depresyon gibi birçok farklı durum üzerinde de faydalar sağlayabileceği düşünülüyor.
Nörodejeneratif hastalıklar söz konusu olduğunda, erken müdahale kritik önem taşıyabilir. Emory Üniversitesi’nden uyku bilimcisi Victoria Pak, “Bilişsel değişikliklerin ortaya çıktığı, ancak beyin sağlığını destekleme fırsatlarının hala mevcut olduğu bu erken dönemler, müdahale için kritik bir pencere olabilir” diyor.
Çalışmada, 50 yaş ve üzeri, hafif bilişsel bozukluk tanısı almış ve uyku bozukluğu belirtileri gösteren 54 yetişkinin durumu değerlendirildi. Katılımcılar, Montreal Bilişsel Değerlendirme (MoCA) testi ile bilişsel fonksiyon seviyeleri ölçüldü ve Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PSQI) ve Epworth Uykululuk Ölçeği (ESS) ile uyku kaliteleri değerlendirildi. Ayrıca, katılımcılardan günlük vitamin D alım miktarları hakkında bilgi alındı.
Araştırmacılar, yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi (VKİ), vitamin D türü ve eğitim seviyesi gibi faktörler dikkate alınarak yapılan analizlerde, 5000 IU veya daha fazla günlük dozda vitamin D kullanan kişilerin, vitamin D takviyesi almayanlara göre MoCA bilişsel testlerinde yaklaşık %13 daha yüksek (3.78 puan) sonuçlar elde ettiği tespit edildi.
Daha düşük dozlarda vitamin D kullanan kişilerin de, takviye almayanlara göre nominal olarak daha yüksek sonuçlar elde ettiği görüldü, ancak bu fark istatistiksel olarak anlamlı değildi. Ayrıca, hem D2 hem de D3 türündeki vitaminlerin kullanımının benzer etkiler gösterdiği belirtildi.
Ancak, 5000 IU’nun üzerindeki dozların, genellikle güvenli kabul edilen günlük maksimum 4000 IU’luk dozu aştığı ve bu nedenle araştırmanın güncel bir öneri olmadığı vurgulanmalı. Bununla birlikte, araştırmaların 4000 ile 6000 IU arasındaki dozların bazı olumsuz sağlık sonuçlarına karşı daha fazla koruma sağlayabileceğini gösterdiği belirtiliyor.
Bu sadece küçük ölçekli bir çalışma olduğunun ve daha büyük gruplarla yapılacak çalışmaların gerekli olduğunun altı çizilerek, bilim insanlarının gelecekte bu konuyu daha detaylı araştırması gerektiği ifade ediliyor. Victoria Pak, “Erken dönemlerdeki bilişsel gerileme belirtileri gösteren kişilerde, erişilebilir ve değiştirilebilir faktörler olan vitamin D takviyesi gibi unsurların belirlenmesi giderek daha önemli hale gelebilir” diyor.
Bu bulgular, Sleep Medicine dergisinde yayınlandı. Bu makale Fiona MacDonald tarafından kontrol edilmiş ve düzenlenmiştir. Her ne kadar titiz bir süreç izlesek de, hatalar olabilir. Eğer bir hata tespit ederseniz, lütfen bize bildirin.
